MindShift for Android APK

Popis

Verzia 1. 21 je vonku. Pribudli dve nové situácie (Spánok a Vypadnutie intenzívnych emócií). Bojujete s úzkosťou? Už vás nebaví chýbať? Existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili úzkosti a strachu ovládať váš život. MindShift je aplikácia navrhnutá tak, aby pomohla dospievajúcim a mladým dospelým vyrovnať sa s úzkosťou. Môže vám to pomôcť zmeniť spôsob, akým premýšľate o úzkosti. Namiesto toho, aby ste sa snažili vyhnúť úzkosti, môžete urobiť dôležitý posun a čeliť jej. MindShift vám pomôže naučiť sa relaxovať, rozvíjať užitočnejšie spôsoby myslenia a identifikovať aktívne kroky, ktoré vám pomôžu zvládnuť vašu úzkosť. Táto aplikácia obsahuje stratégie na riešenie každodennej úzkosti, ako aj špecifické nástroje na riešenie: spánok. Zbaviť sa intenzívnych emócií. Testujte úzkosť. perfekcionizmus. Sociálna úzkosť. Úzkosť z výkonu. Starosť. Panika. Konflikt Myslite na MindShift ako na svojho prenosného trénera, ktorý vám pomôže čeliť náročným situáciám a prevziať kontrolu nad vaším životom. AnxietyBC (http://www.anxietybc.com), nezisková organizácia, je vývojárom aplikácie MindShift. Sme vďační za podporu od BC Children's Hospital (http://www.bcchildrens. ca), agentúry Provinčného úradu zdravotníckych služieb a RBC Children's Mental Health Project.