JXCirrus CalCount for Mac 4.0

JXCirrus CalCount pre Mac je výkonný denník jedla a cvičenia navrhnutý tak, aby pomohol ľuďom, ktorí sú v procese chudnutia, sledujú svoje cvičenie alebo len chcú sledovať, čo jedia. Tento softvér zjednodušuje sledovanie kalórií tým, že vám umožňuje zaznamenať všetko jedlo, ktoré zjete za deň, a vytvoriť si zoznam vlastných jedál a receptov, aby bolo vyhľadávanie hračkou. Keď identifikujete svoje najbežnejšie jedlá, môžete zaznamenať celé jedlo iba niekoľkými kliknutiami myšou. Vstup na celý deň vám zaberie len pár minút.

Jednou z výnimočných funkcií JXCirrus CalCount je jeho schopnosť farebne označiť vaše denné súčty, aby ste na prvý pohľad videli, ako na tom ste. To vám umožní vyvážiť kalórie počas dňa, týždňa alebo dlhšieho obdobia. Systém tiež vypočíta váš ideálny rozsah kalórií na základe vášho veku, výšky, hmotnosti, pohlavia a úrovne aktivity. Dokonca sa prispôsobuje aj ženám, ktoré sú tehotné alebo dojčia.

Okrem sledovania kalórií JXCirrus CalCount vypočítava aj váš ideálny príjem až pre 24 ďalších živín vrátane tuku, soli, cholesterolu, vlákniny, vitamínov, alkoholu, železa, kofeínu a ďalších! Táto funkcia zabezpečuje, že užívatelia dostanú všetky potrebné živiny, ktoré potrebujú, a zároveň si udržia požadovaný kalorický príjem.

Softvér umožňuje používateľom zaznamenať vzdialenosť alebo počet opakovaní cvičenia (ak bežia na bicykli alebo plávajú). Umožňuje im tiež zaznamenávať svoju váhu tak často, ako chcú, čo im pomáha sledovať pokrok v priebehu času.

JXCirrus CalCount prichádza so vstavanou databázou potravín - NUTTAB 2010 Nutrient Tables (vydané Food Standards Australia/Nový Zéland), ktorá poskytuje presné nutričné ​​informácie o rôznych potravinách. Používatelia môžu exportovať a importovať svoje vlastné zoznamy jedál a cvičení, ako aj ukladať záložky z online databáz potravín pre rýchlu orientáciu.

Ďalšou skvelou funkciou je, že JXCirrus CalCount umožňuje používateľom uchovávať rôzne súbory pre rôznych členov rodiny (koľko sa im páči). To znamená, že každý člen môže sledovať svoj pokrok samostatne bez toho, aby zasahoval do údajov ostatných.

Softvér funguje bez internetového pripojenia, čo znamená, že používatelia sa nemusia obávať straty údajov, ak v určitých oblastiach, kde by mohli cestovať atď., nie je k dispozícii prístup na internet. Navyše je dodávaný s podrobnou vstavanou používateľskou príručkou, ktorá uľahčuje prácu každému novému pomocou tohto softvéru pochopiť, ako to funguje.

Kľúčové vlastnosti:

1) Denník jedla: Zaznamenajte si všetko jedlo skonzumované počas dňa.

2) Tvorca receptov: Vytvárajte recepty založené na kombináciách niekoľkých potravín.

3) Cvičebný denník: Zaznamenajte si cvičenia vykonané každý deň.

4) Weight Tracker: Sledujte zmeny hmotnosti v priebehu času.

5) Výživová kalkulačka: Vypočíta ideálnu úroveň príjmu až 24 živín vrátane tuku, soli, vlákniny, vitamínov atď.

6) Farebne označené súčty: Umožňuje vyváženie kalórií počas dní/týždňov/mesiacov

7) Zabudovaná databáza: NUTTAB 2010 Nutrient Tables

8) Import/Export dát: Import/export zoznamov z/do iných zdrojov

9) Rodinné súbory: Uchovávajte samostatné súbory pre rôznych členov rodiny

10) Offline prístup: Funguje bez internetového pripojenia

Celkovo je JXCirrus CalCount vynikajúcim nástrojom navrhnutým špeciálne s ohľadom na ľudí, ktorí si uvedomujú zdravie. Jeho užívateľsky prívetivé rozhranie uľahčuje prácu aj tým, ktorí nie sú technicky zdatní. Možnosť farebného označenia denných súčtov pomáha udržiavať veci organizované pri výpočte živín. úrovne zaisťujú správnu výživu. V prípade potreby stačí pripojiť alternatívne databázy. Používatelia môžu jednoducho importovať/exportovať údaje z/do iných zdrojov, vďaka čomu je zdieľanie informácií jednoduchšie ako kedykoľvek predtým. Vďaka offline prístupu je to perfektný spoločník, či už doma alebo na- ísť, cestovať atď.. Tak prečo čakať? Stiahnite si JXCirrus Calcount ešte dnes!

JXCirrus CalCount pre Mac je program, ktorý môžete použiť na sledovanie denného príjmu kalórií a cvičenia, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele v oblasti fitness. Aj keď si možno budete musieť vopred vyčleniť trochu času na vytvorenie zoznamu svojich obľúbených jedál a bežných cvičebných postupov, táto tvrdá práca sa vám nakoniec vyplatí, keď budete môcť zadať informácie o celom dni za pár minút.

Keď prvýkrát otvoríte JXCirrus CalCount, budete musieť zadať svoju výšku a hmotnosť, aby aplikácia mohla vypočítať váš index telesnej hmotnosti a vygenerovať za vás cieľový rozsah kalórií. Akonáhle to urobíte, ste pripravení začať zaznamenávať svoje jedlá a zostavovať zoznam jedál. Rozhranie je trochu neohrabané, s kartami v hornej časti pre denník, moje jedlá, databázu potravín a moje cvičenie. Ak chcete, môžete do toho skočiť a hneď skúsiť pridať jedlá, ale aplikácia sa dodáva s rozsiahlym súborom pomocníka, ktorý vám ušetrí veľa času, keď sa snažíte zvyknúť si na rozhranie. V sekcii Denník uvidíte veľkú tabuľku s riadkami, do ktorých môžete zadať svoje jedlá, a stĺpcami na zaznamenávanie počtu kalórií, tuku a iných živín, ktoré každá položka obsahuje. Aj keď aplikácia prichádza s rozsiahlou databázou potravín, ktorá obsahuje bežné položky s už vyplnenými informáciami o ich výživovej hodnote, pravdepodobne budete musieť zadať veľa týchto informácií pre potraviny, ktoré pravidelne jete. Keď ich však zadáte, pridajú sa do programu a môžete ich použiť pri ďalších záznamoch jediným kliknutím.

Či už sa len snažíte držať zdravú výživu, alebo tvrdo trénujete na nejaký druh atletického podujatia, JXCirrus CalCount je dobrý nástroj, ale nie je pre bežného používateľa. Pokiaľ vám nebude vadiť vynaložiť veľa práce s nastavením aplikácie, z dlhodobého hľadiska budete odmenení týmto bezplatným programom.