Bend Stretch Every Day for iPhone 1.1.0

Bend Stretch Every Day pre iPhone je vzdelávací softvér, ktorý pomáha používateľom rozvíjať každodennú rutinu strečingu na zlepšenie ich flexibility a celkového zdravia. Mnoho ľudí podceňuje dôležitosť strečingu, ale s Bend ho môžu používatelia ľahko začleniť do svojej každodennej rutiny.

Aplikácia získala nadšené recenzie z rôznych zdrojov vrátane The Noisetier, LifeHacker a iCulture. The Noisetier ocenil jedinečný koncept aplikácie a jednoduché, ale účinné cvičenia na zlepšenie flexibility. LifeHacker poznamenal, že aplikácia má niekoľko režimov, ktoré používateľom umožňujú dosiahnuť svoje ciele. A iCulture označila Bend za svoju aplikáciu týždňa v máji 2020 a nazvala ju „výhodnou akciou“ s „jednoduchými animáciami a praktickým časovačom“.

Bend ponúka množstvo upravených strečových postupov v závislosti od vašich cieľov. Užívatelia si môžu vybrať z Wake Up Energize na uvoľnenie tela v rámci prípravy na nasledujúci deň; Posture Reset na obnovenie držania tela a opätovné zameranie pozornosti; Predĺžte do tónu kľúčové svalové skupiny; Celé telo pre celkovú flexibilitu a zlepšenie pohybu; alebo Spánok na prípravu mysle a tela na pokojný spánok.

Aplikácia obsahuje vlastné ilustrácie, ktoré používateľom uľahčujú sledovanie každého strečového cvičenia. Časovač vám dá vedieť, kedy je čas zmeniť strany alebo prejsť na ďalší úsek.

Jednou z vynikajúcich funkcií spoločnosti Bend je systém sledovania pokroku. Používatelia môžu sledovať svoj pokrok v priebehu času a vytvoriť si sériu ako ďalšiu motiváciu na naťahovanie sa každý deň.

Podľa divízie Health Publishing Harvard Medical School by sa mal strečing okrem budovania svalovej sily a dosiahnutia aeróbnej kondície venovať pravidelne – ideálne denne. Strečing pomáha udržiavať pohyblivosť kĺbov, zlepšuje krvný obeh, znižuje úroveň stresu, zvyšuje športový výkon, zabraňuje zraneniam tým, že zlepšuje rozsah pohybu okolo kĺbov – okrem iných výhod.

S Bend Stretch Every Day pre iPhone na dosah ruky (doslova) už neexistujú žiadne výhovorky, prečo nezačať na svojej ceste k lepšiemu zdraviu prostredníctvom pravidelného strečingu!