Heath Alarm Clock 1.1

Heath Alarm Clock je softvér na vylepšenie pracovnej plochy, ktorého cieľom je chrániť vaše zdravie tým, že vám pripomína, aby ste si robili prestávky v práci alebo iných činnostiach, ktoré môžu spôsobiť namáhanie vašich očí, kĺbov a celkovú pohodu. Tento softvér je ideálny pre tých, ktorí pracujú dlhé hodiny, hrajú hry, dlho prehliadajú internet alebo jednoducho zabúdajú na prestávky.

Ľudské telo nie je navrhnuté tak, aby celé hodiny sedelo pred obrazovkou počítača bez akéhokoľvek odpočinku. Dlhodobé sedenie a pozeranie do obrazoviek môže viesť k namáhaniu očí, bolestiam hlavy, kĺbov a dokonca k problémom so zrakom. Lekárski odborníci odporúčajú robiť si pravidelné prestávky počas práce alebo iných činností, pretože to pomáha znižovať riziko vzniku týchto zdravotných problémov.

Ľahšie sa to však povie, ako urobí. Mnoho ľudí má tendenciu byť pohltení svojou prácou alebo činnosťou a zabúdajú na prestávky. Tu vstupuje do hry Heath Alarm Clock – funguje ako expertný budík, ktorý vám pripomenie, kedy je čas na prestávku.

S Heath Alarm Clock nainštalovaným vo vašom počítačovom systéme si môžete nastaviť pripomienky v pravidelných intervaloch počas dňa. Tieto pripomienky vás upozornia zvukovým signálom a na obrazovke sa zobrazí správa, ktorá vám pripomenie, aby ste si dali prestávku od akejkoľvek činnosti, ktorej sa venujete.

Softvér tiež ponúka prispôsobiteľné nastavenia, aby si používatelia mohli prispôsobiť pripomienky podľa svojich preferencií. Môžete si vybrať, ako často sa má pripomenutie zobrazovať (každých 30 minút alebo každú hodinu), ako dlho má byť každá prestávka (5 minút alebo 10 minút) a aký typ správy sa má zobrazovať počas každého pripomenutia.

Heath Alarm Clock ponúka aj ďalšie funkcie, ako napríklad návrhy na cvičenie počas prestávok, ktoré pomáhajú zlepšiť krvný obeh a znižujú svalové napätie spôsobené dlhodobým sedením. Softvér poskytuje jednoduché cvičenia, ako sú rutiny naťahovania, ktoré sa dajú ľahko sledovať, aj keď máte obmedzený priestor okolo pracovného stola.

Ďalšou skvelou funkciou, ktorú ponúka Heath Alarm Clock, je jeho schopnosť sledovať úroveň aktivity používateľa počas dňa pomocou pohybových senzorov zabudovaných do väčšiny moderných počítačov/notebookov/tabletov/telefónov atď. informované rozhodnutia o tom, kedy potrebujú viac odpočinku/cvičenia atď.

Celkovo je Heath Alarm Clock vynikajúcim nástrojom pre každého, kto chce chrániť svoje zdravie pri dlhej práci za stolom alebo pri iných sedavých činnostiach, ako je hranie hier/prezeranie sociálnych médií atď. Je to ľahko použiteľné rozhranie spojené s prispôsobiteľnými Vďaka nastaveniam je tento softvér ideálny pre všetky typy používateľov bez ohľadu na vek/povolanie/pozadie atď. Tak prečo čakať? Stiahnite si Heath Alarm Clock ešte dnes a začnite chrániť svoje zdravie!