Breathing Zone Free for Mac 1.7.2

Breathing Zone Free pre Mac je výkonný a efektívny vzdelávací softvér, ktorý vám pomôže zlepšiť dýchacie techniky. Toto jednoduché, ale účinné vedené dychové cvičenie vám môže pomôcť znížiť stres, zlepšiť náladu a cítiť sa uvoľnenejšie a energickejšie. Len s 5 minútami denného cvičenia vám Breathing Zone môže pomôcť dosiahnuť hlbokú relaxáciu a ďalšie zdravotné výhody pomalého terapeutického dýchania.

Dýchanie je nevyhnutnou súčasťou nášho života, no väčšina ľudí mu nevenuje veľkú pozornosť. Dýchame automaticky bez toho, aby sme na to mysleli. Keď sa však naučíme správne dýchať, môžeme výrazne zlepšiť svoje fyzické a duševné zdravie. Breathing Zone Free pre Mac je navrhnutý tak, aby pomohol používateľom naučiť sa správne dýchať pomocou riadených cvičení.

Softvér má užívateľsky prívetivé rozhranie, ktoré uľahčuje používanie komukoľvek bez ohľadu na úroveň jeho skúseností s technológiou alebo meditačnými praktikami. Aplikácia má jednoduchý dizajn s jasnými pokynmi, ako aplikáciu efektívne používať.

Jednou z najlepších vecí na Breathing Zone Free pre Mac je jeho jednoduchosť. Aplikácia nevyžaduje žiadne špeciálne vybavenie ani predchádzajúce znalosti o meditačných praktikách; všetko, čo potrebujete, je váš počítač alebo notebook s nainštalovaným softvérom.

Aplikácia ponúka rôzne typy dychových cvičení, ktoré sú prispôsobené špecifickým potrebám, ako je zníženie úrovne stresu alebo zlepšenie sústredenia počas pracovnej doby. Používatelia si môžu vybrať z rôznych režimov, ako je napríklad „Rýchly štart“, „Sprievodca“, „Vlastný“ alebo „Pokročilý“ v závislosti od svojich preferencií.

V režime rýchleho spustenia môžu používatelia okamžite začať cvičiť výberom jednej z troch prednastavených relácií: 5 minút, 10 minút alebo 15 minút v závislosti od ich momentálnej dostupnosti.

Režim so sprievodcom poskytuje podrobné pokyny, ako správne vykonávať každé cvičenie, zatiaľ čo režim Custom umožňuje používateľom prispôsobiť si vlastné cvičenie výberom z rôznych nastavení, ako je čas trvania (až 60 minút), pomer nádych/výdych (4:7). :8), zvukové efekty (zvuky prírody) atď., podľa ich preferencií.

Pokročilý režim ponúka ďalšie funkcie, ako je sledovanie pokroku v priebehu času pomocou grafov/grafov znázorňujúcich zlepšenia skóre variability srdcovej frekvencie (HRV), ktoré poukazujú na lepšie celkové zdravotné výsledky v priebehu času najmä v dôsledku zlepšenej funkcie dýchania v dôsledku pravidelného cvičenia s touto aplikáciou.

Breathing Zone Free pre Mac tiež prichádza s niekoľkými výhodami, vďaka ktorým vyniká medzi ostatnými podobnými aplikáciami vo svojej kategórii:

1) Je to zadarmo! Ak túto aplikáciu vyskúšate ešte dnes, nič nestratíte!

2) Vďaka ľahko použiteľnému rozhraniu je učenie sa správnych techník dýchania dostupné, aj keď ste v tomto type vecí nováčikom

3) Je prispôsobiteľný tak, aby každý dostal z každého stretnutia presne to, čo potrebuje na základe individuálnych preferencií

4) Sleduje pokrok v priebehu času, takže používatelia vedia, že robia skutočné zlepšenie respiračných funkcií, čo vedie priamo k lepším celkovým zdravotným výsledkom v priebehu času

5) Jeho účinnosť bola preukázaná prostredníctvom vedeckých výskumných štúdií vykonaných nezávislými výskumníkmi, ktorí zistili významné zníženie úrovne úzkosti už po jednom týždni pravidelného používania tejto aplikácie!

Total Breathing Zone Free pre Mac je vynikajúcou voľbou, ak chcete ľahko použiteľný vzdelávací softvérový program navrhnutý špeciálne pre výučbu správnych dýchacích techník vedúcich k zlepšeniu fyzickej/duševnej pohody!