| Verzia | 4 |
|---|---|
| Vydavateľ | ergocise.com |
| Dátum vydania | 7. 11. 2008 |
| Dátum pridania | 15. 6. 2005 |
| Požiadavky OS | Windows 95, Windows 2000, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows NT |
| Požiadavky | Windows 95/98/Me/NT/2000 |
| Celkový počet stiahnutí | 7 135 |
| Stiahnutie za týždeň | 5 |
| cena | Free |
Popis
Ergociser je bezplatný webový ergonomický cvičebný program špeciálne navrhnutý pre používateľov počítačov. Ergocise kombinuje jednoduchý pripomienkový program s viac ako stovkou krátkych animácií jednoduchých, ergonomicky správnych strečingov a posilňovacích cvičení. Kombináciou jemných zahriatí, strečingov, posilňujúcich ergociz a samomasáže môže program pripomienok ergocise pomôcť znížiť stres a napätie súvisiace s počítačom, ako aj pomôcť predchádzať RSI.
Preskúmanie
Tento bezplatný program je v podstate časovač navrhnutý tak, aby pripomínal používateľom pri stole, aby si robili plánované prestávky vykonávaním ergonomických cvičení. Jednoducho si vyberiete zo štyroch preddefinovaných časových intervalov (15, 30, 45 alebo 60 minút), minimalizujete program do systémovej lišty a vrátite sa k svojej práci, kým The Ergociser automaticky nespustí váš prehliadač a nepresmeruje vás na stránku vydavateľa. Tam je animovaná ukážka konkrétnej strečingovej aktivity spojená s inštrukciou a účelom aktivity. Páči sa nám, že používatelia môžu pohodlne a voľne prehliadať stránku a hľadať úseky pre konkrétne časti tela. Okrem toho webová stránka obsahuje niektoré posilňovacie cvičenia a 5- až 10-minútové kombinácie strečingu, ktoré môžete ľahko vykonávať, či už ste doma alebo v kancelárii. Testovanie ukázalo jeden problém: tlačidlo Zavrieť okno na webovej lokalite nefungovalo. Častí a dlhodobí používatelia počítačov a osoby s RSI určite ocenia, čo The Ergociser ponúka.
