| Verzia | 3.1 |
|---|---|
| Vydavateľ | Alexey Kuzovkov |
| Dátum vydania | 15. 10. 2020 |
| Dátum pridania | 15. 10. 2020 |
| Požiadavky OS | iOS |
| Požiadavky | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Celkový počet stiahnutí | 0 |
| cena | Free |
Popis
Najcennejším zdrojom v modernom svete je čas, z ktorého tretinu trávime spánkom. Čas bdenia však môžete predĺžiť až na 22 hodín tým, že budete spať viac ako raz denne v pravidelných intervaloch. Tento druh spánku sa nazýva polyfázický spánok.
Táto aplikácia vám umožňuje vybrať si z rôznych plánov polyfázického spánku. Potom vám pripomenie, kedy je čas ísť spať, a zobudí vás včas.
Plány spánku, z ktorých si môžete vybrať:
Dvojfázový 5-7 hodín v noci a 20 minút cez deň (3 varianty)
Segmentované (2 varianty)
Dvojjadrový spánok (4 varianty)
Trojfázový (2 varianty)
Každý 1,5-3,5 hodiny v noci a 20 minút cez deň 3 krát (3 varianty)
Dymaxion 30 minút 4x denne (2 varianty)
Uberman 20 minút 6-krát denne
