| Typ súboru | APK |
|---|---|
| Verzia | 10.25.1 |
| Vydavateľ | Marco Turi |
| Dátum vydania | 21. 5. 2020 |
| Dátum pridania | 21. 5. 2020 |
| Požiadavky OS | Android |
| Požiadavky | Requires Android 4.4 and up |
| Celkový počet stiahnutí | 0 |
| cena | Free |
Popis
ACT Uvedomte si, že sa narodí ako nástroj na začlenenie do myslenia, emócie a pocity spiacevoli vnímanie evitarli alebo esserne controllati. Al contempo promosso limpegno ad agire, in modo da vivere una vita allinsegna dei propri valori. In altri termini, ACT Mindfully insegna ad agire nelle direzioni di vita che hanno valore, cambiando ci che pu essere cambiato e accogliendo ci che non pu esserlo. Na základe tohto cieľa sa používa esercizi na princípe generácií psychoterapie kognitívno-komportamentnej: okrem špecifickej terapie akceptácie a záväzku (ACT).
Gli esercizi vrátane sono:
====Všímavosť====
Meditazione silenziosa (zvuk)
Meditazione sul respiro (audio)
Skenovanie tela (zvuk)
Meditazione Camminata (zvuk)
====Apertura====
Il costo del controllo (interattivo)
Superare a propri limiti (interattivo)
Spazio del Respiro 3 minúty (zvuk)
Meditazione Compassionevole (zvuk)
Osservare a pensieri (audio)
Meditazione sulle emozioni (zvuk)
====Azione====
Efektívna komunikácia (interattivo)
La vita che vorresti vivere (interattivo)
Prendere una Decisione (interattivo)
Definire un obiettivo (interattivo)
Disponibilit e Azione (audio)
Scoprire i valori (audio)
+ Controllo settimanale
