| Typ súboru | APK |
|---|---|
| Verzia | 0.0.1 |
| Vydavateľ | Submarine Limited |
| Dátum vydania | 17. 5. 2020 |
| Dátum pridania | 17. 5. 2020 |
| Požiadavky OS | Android |
| Požiadavky | Requires Android |
| Celkový počet stiahnutí | 0 |
| cena | Free |
Popis
Použite STOPP APP, ak chcete začať zastaviť začarovaný kruh depresie a úzkosti a iného opakujúceho sa správania, ako je negatívne myslenie, obavy, pitie, fajčenie, hazardné hry, agresivita, sebapoškodzovanie, vyhýbanie sa ľuďom alebo situáciám atď.
STOPP APP, ktorú vyvinuli spolutvorcovia Michelle Ayres a Carol Vivyan, kognitívno-behaviorálne psychoterapeutky, je v skratke kognitívno-behaviorálna terapia! CBT má pôsobivú základňu dôkazov a preukázalo sa, že je účinné pri širokej škále problémov.
Použite STOPP APP, ktorá vám pomôže zmeniť začarované, negatívne cykly správania a pozitívne vám umožní zmeniť svoje myšlienky, pocity a správanie, aby ste žili šikovnejší a menej impulzívny život.
Všimnite si, keď cítite NALIEHANIE KONAŤ. Stop. Najprv použite aplikáciu STOPP. Potom sa rozhodnite. Vyberte si najlepší postup.
STOPP je prvá zručnosť The Decider (32 zručností) a The Decider Life Skills (12 zručností). Pôvodne bol vyvinutý na základe spätnej väzby od klientov v službách duševného zdravia pre dospelých. Aplikácia, ktorá je silne teoreticky založená, je vždy pripravená pomôcť vám urobiť pozitívne rozhodnutia.
www.thedecider.org.uk
