| Typ súboru | APK |
|---|---|
| Verzia | 3.8.2.2.1 |
| Vydavateľ | merkur |
| Dátum vydania | 8. 5. 2020 |
| Dátum pridania | 8. 5. 2020 |
| Požiadavky OS | Android |
| Požiadavky | Requires Android 4.1 and up |
| Celkový počet stiahnutí | 0 |
| cena | Free |
Popis
Cvičenie na ischias je jedným z najúčinnejších spôsobov zníženia bolesti sedacieho nervu. Lumbálna hernia, kalcifikácia, spinálna stenóza, skĺznutie dolnej časti chrbta, stavy syndrómu priformis spôsobujú bolesť stláčaním sedacieho nervu. Táto bolesť je zvyčajne bodavá, horľavá, niekedy dáva pocit elektrického šoku. Boky, pás, boky nôh, koleno od chrbta až po členok sa môžu predĺžiť.
Ak budete pravidelne cvičiť v našej mobilnej aplikácii, bolesť ischias sa zníži. Cvičenie na herniu, cvičenie na bolesti krížov a cvičenie na strečing priformis sú podobné ako sedacie cvičenia. Tieto pohyby stačí robiť 20 minút 2 dni v týždni.
Pravidelné vykonávanie týchto cvičení pomáha liečiť tieto stavy: Bedrová prietrž, bolesť nôh, krížová bolesť, syndróm priformis, hernia disku L4-L5, porucha držania tela, bolesť sedacieho nervu.
