| Typ súboru | APK |
|---|---|
| Verzia | 2.0.1 |
| Vydavateľ | l'Assurance Maladie |
| Dátum vydania | 3. 5. 2020 |
| Dátum pridania | 3. 5. 2020 |
| Požiadavky OS | Android |
| Požiadavky | Requires Android |
| Celkový počet stiahnutí | 0 |
| cena | Free |
Popis
ActivDos a t cre par lAssurance Maladie pour vous aider prendre soin et prserver votre dos au quotidien. Pour cela, lapplication navrhnúť plusieurs fonctionnalits.
CVIČENIA
Dcouvrez des exercices bnfiques pour votre dos, sous forme de vidos, proposs la fois individuellement la carte et sous forme de sances constitues de plusieurs exercices. Vous pouvez galement skladateľ vous-mme votre sance dexercices. Planifiez des rappels pour vous aider tenir le bon rythme. Triez vos cvičenia ou vos sances selon 3 critres: niveau de ťažké (1 3 toiles), typ dexercice (únava, svaly, relax), cvičenie realizovateľné au travail.
Štyri otázky permettent de personnaliser lappli ActivDos : Les exercices and Les sances qui korešpondent le mieux votre situácia podľa našich návrhov a priorít.
POLOHY
Visionnez des vidos de bonnes postures pour le bureau, le jardin, la voiture Des conseils pour adopter les bonnes postures et viter les mauvaises posttures. Využite svoje schopnosti v každodennom živote, programátor zlaňovania má dobré držanie tela a navyše ešte viac poznámok.
BOUGER MON DOS PRES DICI
Avec ou sans golocalisation active, trouvez les quipements sportifs prs de vos lieux habituels (práca, bydlisko) pour faire bouger votre dos : parky, štadióny, športové terény, piscines, lextrieur ou en intrieur Et partagez ces adresy pour prsver ensemble a la sant de votre dos.
COMPRENDRE MON DOS
Visionnez une vido pour mieux comprendre et connatre votre dos (comment il fonctionne, comment il est constitu, quoi servent ses composantes), do vient le mal de dos (pourquoi on a mal) et aussi comment rduire le mal de dos.
TESTER MES CONNAISSANCES
Cinq quiz sur le dos vous permettent de bousculer vos ides reues et vous apportent des information concrtes sur le dos. Sous forme de vrai/faux , vous dcouvrez la bonne rponse sous chaque question.
FIL DACTIVITE
Retrouvez tous les exercices et les sances que vous avez dj raliss et ceux venir, ainsi que les povzbudenia rguliers travers les badges de rcompenses obtenus.
Et aussi : des povzbudzovania rguliers pour maintenir votre motivation, partagez votre activit sur les rseaux sociaux, suivez lvolution de votre douleur du dos, paramtrez vos rappels et notifications selon vos besoins, etc.
