| Typ súboru | APK |
|---|---|
| Verzia | 2.1.5 |
| Vydavateľ | MuscleHack |
| Dátum vydania | 26. 4. 2020 |
| Dátum pridania | 26. 4. 2020 |
| Požiadavky OS | Android |
| Požiadavky | Requires Android 4.1 and up |
| Celkový počet stiahnutí | 0 |
| cena | Free |
Popis
Pripojte sa k desiatkam tisícov ďalších a nabite svaly ako nikdy predtým s cieleným tréningom hypertrofie (THT) od trénera Marka McManusa z MuscleHack.com – úplne zadarmo. Táto aplikácia obsahuje:
- THT Workout Tracker (najdôležitejšia časť)
- Banka cvičení THT - zoznam všetkých schválených cvičení THT s návodmi
- Tréningový manuál THT
- Blog MuscleHack (Markove najnovšie tipy)
Zapisujte si a sledujte svoje THT tréningy priamo na svojom zariadení, aby ste sa uistili, že budete budovať nové svalové hmoty týždeň čo týždeň!
A je toho viac! Buďte informovaní o najnovších Markových bezplatných tipoch na tréning a stravu. Už nikdy nezmeškáte ďalší tip od Marka na budovanie svalov alebo tuku.
Ak ste novým THT tréningom, Mark vám odporúča začať s 3-dňovou rutinou pre celé telo v rozsahu 8-12 opakovaní.
Táto aplikácia bude uchovávať záznamy o všetkých predchádzajúcich hmotnostiach a opakovaniach. Pokúste sa nastaviť nové osobné maximum v každom tréningu - to je to, čo je o postupnom preťažení.
Zanechajte prosím pozitívnu recenziu aplikácie. Ďakujeme a užívajte si nové výhry!
- vyvinutý Juanito Taveras
