Transform Workouts for iOS

Popis

Transformujte funkcie...* Stovky tréningov v profesionálnej kvalite zameraných na dosiahnutie viacerých cieľov a úrovní zručností.* Nástroj na tvorbu rutiny, ktorý dokáže vytvoriť každodennú rutinu cvičenia zameranú na váš cieľ a úroveň zručností.* HD videá, obrázky, textové popisy a tipy na koučovanie pre všetky cvičenia.* Databáza kolekcie stoviek jedinečných cvičení s pokynmi a HD videami.* Vstavaná funkcia protokolovania, ktorá vám pomôže Zaznamenať údaje o cvičení.* Rozsiahly zoznam domácich cvičení, aby ste môžete zostať aktívny bez prístupu do posilňovne.* Vstavaný analytický nástroj, ktorý zobrazí vaše údaje v prehľadnom grafe. Transformácia je prvá aplikácia pre iPhone, ktorá dokáže vytvoriť vlastný, denný tréningový plán, ktorý vás prevedie cvičením v posilňovni alebo domácim cvičením po dobu až šiestich mesiacov. Každé cvičenie Transform je vytvorené profesionálnym certifikovaným trénerom a každý tréner je certifikovaný NSCA, ACSM a NASM, takže si môžete byť istí, že dostávate efektívne a overené odporúčania. Transform má tiež rozsiahlu knižnicu cvičení, ktorá obsahuje podrobné popisy, HD videá, obrázky a tipy na koučovanie, aby ste sa uistili, že z každého pohybu vyťažíte maximum. Vstavané protokolovanie a Analytics zaistia, že zostanete na ceste k dosiahnutiu svojho cieľa a odporúčania týkajúce sa kalórií spoja všetky tieto časti dohromady. Prečítajte si viac o všetkých funkciách Transform:Rutine BuilderTvorca rutiny vytvorí vlastný cvičebný plán na základe nasledujúcich premenné: fitness cieľ (nárast svalov, kondícia, strata tuku), úroveň zručností (začiatočník, stredne pokročilý, pokročilý), telesná hmotnosť, trvanie rutiny (3 alebo 6 mesiacov), vstup do posilňovne (áno alebo nie) a pohlavie. Na základe vášho výberu vytvorí program Routine Builder tréning, ktorý bude trvať určenú dobu, a poskytne vám pokyny na konzumáciu bielkovín, tukov a sacharidov. Rutiny vám presne povedia, čo máte robiť každý deň v týždni, a každá rutina sa zmení spôsobom špecifickým pre váš cieľ, aby ste sa uistili, že budete pokračovať v napredovaní. Ďalšie možnosti Rutine Builder budú pridané v budúcich aktualizáciách! Prehľadávať všetky tréningyVšetky tréningy vám umožňuje prechádzať každým tréningom Transform. Môžete zobraziť všetky alebo zoradiť podľa tréningov špecifických pre domácnosť alebo telocvičňu. Mnoho tréningov môže byť užitočných na dosiahnutie viacerých cieľov, ale cieľ, pre ktorý je cvičenie najvhodnejšie, je uvedený pod nadpisom. Zoznam cvičení Adresár cvičení vám umožňuje prechádzať každým cvičením Transform. Cvičenia si môžete zobraziť v abecednom poradí alebo ich zoradiť podľa svalovej skupiny alebo potrebného vybavenia. Môžete si dokonca zobraziť každé cvičenie, ktoré môžete vykonávať doma, ak nemáte prístup do posilňovne. Záznamy aktivityLogging je k dispozícii v rámci každého tréningu Transform a záznamy o cvičení si môžete pozrieť, čo ste zaznamenali. Môžete prejsť do ľubovoľného záznamu a upraviť predchádzajúci protokol. Je to skvelý spôsob, ako mať prehľad o tom, čo ste urobili.AnalyticsAnalytics berie vaše denníky a rozdeľuje údaje, takže si môžete všetko zobraziť jednoducho analyzovateľným spôsobom. Pre každé cvičenie si môžete zobraziť grafy, ktoré ukazujú, ako vaša zdvihnutá váha napreduje. Toto je zábavný a veľmi užitočný nástroj, aby ste sa uistili, že vaše úsilie prináša pozitívne výsledky. Právne odmietnutie: Táto aplikácia a všetky informácie, ktoré poskytuje alebo ktoré poskytuje Fitness One, slúžia iba na vzdelávacie účely. Nie sú zamýšľané ani implikované ako náhrada za odbornú lekársku pomoc. Pred začatím akéhokoľvek fitness programu by ste sa mali vždy poradiť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.