Depression Cure Guide for Android APK

Popis

Depresia a nízka nálada

Každý občas zažije stresujúce chvíle a zlú náladu. Zvyčajne to súvisí s udalosťou v živote, ako je príliš dlhá pracovná doba alebo tragédia, s ktorou sa vyrovnávate.

Ale tieto typy nízkej nálady zvyčajne pominú. Keď zlá nálada neprejde, zvyčajne do dvoch týždňov, alebo nedokážete identifikovať, prečo sa cítite zle, potom môžete trpieť depresiou.

Okrem toho existujú aj iné choroby, ktoré sa môžu prejaviť ako znížená nálada, ako sú poruchy štítnej žľazy, nízke hladiny vitamínu D3 v krvi a dokonca aj úzkosť.

Je nevyhnutné, aby ste vyhľadali profesionálnu diagnostiku, aby ste sa uistili, že to, čo skutočne máte, je depresia predtým, ako sa pokúsite liečiť svoj stav.

Pamätajte, že smútok ako iné pocity sú platné ľudské emócie. Každý, kto sa cíti nízko, nie je depresívny. Keď ste smutní, je pravdepodobné, že vás niekto dokáže urobiť šťastnými, alebo môžete počúvať veselú hudbu, alebo sa venovať svojmu obľúbenému koníčku a cítiť sa lepšie.

Ale keď ste v depresii, nemôžete nájsť radosť ani vo veciach, ktoré vám robili radosť, bez ohľadu na to, aké sú.

Depresia sa môže vyskytnúť aj v najšťastnejšom období vášho života, pretože nemá nič spoločné s vonkajšími udalosťami.

Aj keď je pravda, že niekedy môže byť depresia spustená normálnou životnou udalosťou, ktorú máte problém prijať a prekonať, zvyčajne sa to stane bez dôvodu.

Nelíši sa od toho, keď dostanete inú chorobu, ako je cukrovka. Má fyziologický dôvod, prečo sa to deje, aj keď ste si ešte neboli úplne istí, čo to spôsobuje, ale má liečbu, ktorá vám môže pomôcť to zvládnuť alebo vyliečiť.

Keď ste v depresii, nemôžete sa z nej len tak dostať. Nemôžete len počúvať veselú pesničku, hrať sa so svojimi deťmi, ísť na prechádzku, čítať pozitívne veci alebo si písať denník a očakávať, že to zázračne zmizne.

Typy depresie

Existuje mnoho rôznych typov depresie. Ak vaše príznaky pretrvávajú dlhší čas, buďte o nich úprimní so svojím lekárom.

Nič nevynechávajte. Aj keď si nie ste istí, či to súvisí s vašou poruchou, chcete povedať pravdu a byť úprimní, aby ste mohli byť správne diagnostikovaní a liečení.

Veľká depresia Zvyčajne ide o kombináciu symptómov, ktoré trvajú dva týždne alebo dlhšie. Tieto príznaky narúšajú vašu schopnosť užívať si každodenný život, aj keď ste ich predtým milovali.

Môžete sa cítiť prázdny, náladový, beznádejný, pesimistický, bezcenný a podobne. Môžete mať dokonca myšlienky na samovraždu alebo ste sa o ňu pokúsili.

Dystýmia Ak má niekto depresiu viac ako dva roky bez toho, aby sa zdvihla, považuje sa to za chronickú. Nelíši sa od ťažkej depresie, ale možno sa budete musieť liečiť dlhšie (ak nie celý život), ak vám diagnostikujú dystýmiu.

Pretrvávajúca depresívna porucha – Niektorí ľudia sú v depresii dlho, viac ako dva roky, no prichádza a odchádza. Niektoré dni môžete byť šťastní, ale depresia sa vráti. Toto sa líši od bipolárnej v tom, že nemáte manické epizódy, len časy normálnosti.

Bipolárna porucha Existuje mnoho typov bipolárnej poruchy, ktorá zahŕňa aj depresiu. Ale často to zahŕňa manické epizódy, kde sa cítite na vrchole sveta a potom sa ponoríte do depresie, ktorá sa zdá, že nemá konca.

Sezónna afektívna porucha (SAD) Ide o depresiu, ku ktorej dochádza v dôsledku počasia, konkrétne pochmúrneho počasia, ktoré vás chráni pred slnkom. Niektorí ľudia nájdu úľavu pomocou svetelnej terapie, ale pre niektorých to nefunguje.

Psychotická depresia Ide o typickú depresiu spolu s oddelením od reality. Človek môže trpieť klamnými predstavami, falošnými presvedčeniami, ktoré ostatných znepokojujú, a dokonca počuť hlasy a vidieť veci, ktoré tam nie sú.