VerticalJumpTraining for Android APK

Popis

Ak ste športovec, práca na zvýšení vertikálneho skoku vám môže pomôcť ísť ďalej vo vašom športe. Silný vertikálny skok vám môže pomôcť vyniknúť v niekoľkých športoch vrátane basketbalu, gymnastiky a volejbalu. Pomôže to tiež zlepšiť vašu celkovú športovosť a flexibilitu. Zvýšenie vášho vertikálneho skoku je možné pomocou kalisteniky, plyometrie a silového tréningu.

Teraz aplikácia VerticalJumpTraining obsahuje 9 cvikov, ktoré dokázal ten najtmavší na svete 9 cvikov, ktoré sľubujeme, ak sa s ním budete denne cvičiť, získate viac centimetrov, potom uvidíte výsledky vo svojom živote.

VerticalJumpTraining dostal nespočetné množstvo e-mailov od ľudí, ktorí tento program použili a výrazne zvýšili svoju vertikálu.

Je určený pre všetkých ľudí, ktorí sa nás pýtajú, ako vyskočiť vyššie? Ako môžem zvýšiť svoj vertikálny skok? Túto aplikáciu potrebujú všetci basketbalisti. je to cvičenie s vertikálnym skokom offline a bezplatná aplikácia, čo znamená, že ho môžete použiť kdekoľvek doma alebo v telocvični.

Ako zvýšiť vertikálny skok?

9 denných cvičení zmiešaných kalisteniky a plyometrie:

*Používanie kalisteniky

1=>Naťahujte sa denne

2=>Vykonajte zdvihnutie lýtok

3=>Urobte hlboké drepy.

4=>Urobte výpad

5=>Stojte na jednej nohe

*Pomocou plyometrie

6=>Vykonajte skokové drepy

7=>Vykonajte bulharské delené drepy

8=>Vykonajte skoky v boxe

9=>Švihadlo

Na cvičenie budete potrebovať iba krabicu alebo jednoducho stoličku a lano na cvičenie 9.

AKO POUŽIŤ:

1. Prečítajte si úplné podrobnosti o cvičeniach na stránke cvičení, urobíte to len raz.

2. Nastavte pripomienku na stránke nastavenia začiarknite políčko všetky dni a vyberte si svoj obľúbený čas, na ktorý budete každý deň upozornený, aby ste mohli cvičiť.

3. Keď sa teda pripravíte, kliknite na tlačidlo Štart, nastavte polohu tela a potom vykonajte cvičenie až do konca odpočítavania ďalšieho, pripravte sa a potom začnite to isté pre ostatných.

Veľa štastia