| Verzia | 1.0.1 |
|---|---|
| Vydavateľ | Kirill Kosygin |
| Dátum vydania | 12. 10. 2019 |
| Dátum pridania | 12. 10. 2019 |
| Požiadavky OS | iOS |
| Požiadavky | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Celkový počet stiahnutí | 0 |
| cena | $2.99 |
Popis
Ultimate Pull-Ups je aplikácia vytvorená na trénovanie príťahov od úrovne začiatočníka až po úroveň pokročilých športovcov schopných zatiahnuť 50 a viackrát.
TEORETICKÁ ČASŤ
V aplikácii je teoretická časť, kde je rozpracovaná technika, anatómia a fyziológia príťahov. Zohľadňujú sa aj faktory, ktoré obmedzujú výsledky pri ťahoch. Uvádzajú sa praktické odporúčania, ako sa správne vytiahnuť, ako pripraviť hrazdu, ako dýchať, držať sa na hrazde, aké intervaly odpočinku medzi sériami a tréningami používať.
PRAKTICKÁ ČASŤ
Aplikácia obsahuje niekoľko tréningových programov zameraných na rozvoj sily a vytrvalosti. Od najjednoduchších, určených pre ľudí, ktorí sa nevedia vytiahnuť, až po tie pokročilé, ktoré vám pomôžu priblížiť sa k hraniciam vašich fyziologických možností. Okrem príťahov existujú tréningy na zvýšenie sily a vytrvalosti flexorových svalov prstov.
V aplikácii Ultimate Pull-Ups si v závislosti od úrovne vášho tréningu stanovíme konkrétne ciele a fyziologicky rozumným spôsobom sa posunieme ďalej.
Vlastnosti:
- 7 rôznych tréningových programov
- Štatistiky: pohybujte sa v programoch, nastavujte záznamy, aplikácia si automaticky zapamätá váš postup a zobrazí ho graficky
- Vlastný tréning: vytvorte si tréning s vlastnými nastaveniami
- Upozornenia: nastavte pripomenutie, aby ste nezmeškali tréning
- Automatický časovač odpočinku
Podporované jazyky: angličtina, ruština.
Aby sa predišlo chybám a nesprávnemu počítaniu opakovaní, aplikácia nepoužíva akcelerometer.
