| Typ súboru | APK |
|---|---|
| Verzia | 1.0.0 |
| Vydavateľ | The Ohio State University |
| Dátum vydania | 10. 10. 2019 |
| Dátum pridania | 10. 10. 2019 |
| Požiadavky OS | Android |
| Požiadavky | Requires Android 4.1 and up |
| Celkový počet stiahnutí | 0 |
| cena | Free |
Popis
Aplikácia CCS ponúka ľahko použiteľné multimediálne stratégie, aby ste sa rýchlo cítili lepšie! Aplikácia vychádza z pozitívnej psychológie a schopností všímavosti a spája vás s použiteľnými nástrojmi, ktoré pomáhajú podporovať pohodu, rovnováhu a pokoj. Od dychových cvičení, riadených obrázkov na test úzkosti a hudobného zoznamu skladieb, ktorý vás rozveselí, vás tieto zručnosti prepoja s okamžitými spôsobmi, ako znížiť úzkosť, odvrátiť depresiu a preniknúť do šťastia! Poskytuje rôzne spôsoby prístupu k našim službám, informácie o ďalších zdrojoch duševného zdravia v areáli a núdzové kontaktné informácie na dosah ruky.
Kľúčové vlastnosti:
Kontaktné informácie na dosah ruky:
Získajte prístup k našim službám zavolaním na naše číslo, navštívte našu webovú stránku a dohodnite si stretnutie. Potrebujete pomoc pri lokalizácii mapy s podporou GPS v USA, ktorá vám pomôže nájsť nás, nech ste kdekoľvek.
Čo robiť počas čakania:
Získajte prístup k informáciám o našich workshopoch, ktoré poskytujeme všetkým študentom na týždennej/dennej báze, vyhľadajte ďalšie zdroje kampusu alebo nás sledujte na našich sociálnych médiách youtube, Facebook, Pinterest a Twitter.
Odbúravanie stresu:
Cítite úzkosť? Vyskúšajte tieto okamžité relaxačné cvičenia, ktoré vám pomôžu zostať v pokoji, pripraviť sa na test alebo prekonať stres. Tieto zvukové a vizuálne aktivity vám pomôžu zbaviť sa stresu vo vašom živote.
Preniknúť do šťastia:
Cítite sa na dne alebo vo funku? Tieto stratégie sú prevzaté z pozitívnej psychológie a môžu zmeniť vašu náladu z funky na naplnenú. Zahŕňajú techniky na pestovanie vďačnosti, láskavosti a všímavosti.
Rýchlo sa cíťte lepšie:
Potrebujete zlepšiť náladu? Pozrite si náš zoznam hudobných skladieb, ktorý vás rýchlo rozveselí, alebo vyskúšajte obrázky so sprievodcom, pozrite si video alebo sa dotknite svojich zmyslov, aby ste sa ukotvili v prítomnosti a nesústredili sa na svoje starosti.
Špeciálna poznámka:
Táto aplikácia je určená ako nástroj na podporu prístupu k poradenským službám a zručnostiam, ktoré podporujú duševnú pohodu. V žiadnom prípade nenahrádza osobné poradenské služby. Ak potrebujete služby, kontaktujte CCS na čísle 614-292-5766.
