| Typ súboru | APK |
|---|---|
| Verzia | 2.6.0 |
| Vydavateľ | dots'n'lines |
| Dátum vydania | 12. 11. 2018 |
| Dátum pridania | 12. 11. 2018 |
| Požiadavky OS | Android |
| Požiadavky | None |
| Celkový počet stiahnutí | 10 |
| cena | Free |
Popis
"Cvičenie na bežiacom páse" vám pomôže cvičiť menej a získať viac výhod!
Základná myšlienka intervalového tréningu na bežeckom páse (HIIT) je jednoduchá: striedanie vysokej a nízkej intenzity.
Účelom intervalového cvičenia na bežeckom páse (HIIT) je spáliť viac kalórií, stratiť viac tuku a vybudovať viac svalov za kratší čas.
Čo aplikácia dokáže:
- hlasové výzvy (povoľte to v nastaveniach, musí byť nainštalovaný prevod textu na reč Google)
- zdieľajte údaje o cvičení s aplikáciou Google Fit. V nastaveniach povoľte možnosť „Zdieľať údaje s aplikáciou Google Fit“.
- vypočítajte si zónu srdcového tepu. Je založená na metóde rezervy srdcovej frekvencie podľa Karvonena. Stačí zadať vek a pokojový tep v nastaveniach.
- výpočet spálených kalórií,
- má 6 tréningov
- schopnosť vytvárať a upravovať vlastné tréningy,
- prispôsobenie farieb pre každý interval,
- zvukové a vibračné výzvy na zmenu intervalu
- zobrazenie zoznamu a histórie zobrazenia grafu
Ako použiť:
- zadajte svoje pohlavie, vek, hmotnosť a tepovú frekvenciu v pokoji pre výpočet spálených kalórií a zóny tepu,
- vyberte cvičenie na obrazovke tréningov. Kliknutím na názov tréningu v ľavom hornom rohu hlavnej obrazovky sa dostanete na obrazovku tréningov,
- nastúpiť na bežiaci pás,
- stačí sledovať indikátor priebehu a zvukové výzvy
Ak chcete obnoviť nákupy, kliknite na „Obnoviť nákupy“ na obrazovke „Pomoc projektu“.
Ak máte nejaké problémy alebo chcete nahlásiť chyby, dajte mi vedieť a ja sa pokúsim ich opraviť.
