HRV4Training for Android APK

Popis

Jediná vedecky overená aplikácia HRV, ktorá nevyžaduje externý senzor. HRV4Training vám pomáha optimalizovať vaše ciele a predchádzať pretrénovaniu meraním variability srdcovej frekvencie a poskytovaním prispôsobenej spätnej väzby o vašom fyzickom stave. HRV4Training nevyžaduje monitor srdcovej frekvencie, pretože dokáže presne posúdiť vašu HRV pomocou fotoaparátu telefónu.

Kompatibilita s vaším telefónom: aplikácia okamžite zistí, či je váš telefón podporovaný, takže v prípade, že nie je podporovaný, môžete vždy získať náhradu.

HRV4Training je tiež prvou aplikáciou, ktorá presahuje jednoduché merania a poskytuje prehľad o:

1) akútne alebo každodenné zmeny HRV v reakcii na rôzne stresory (alkohol, cestovanie, dni choroby, tréning, menštruácia atď.)

2) dlhodobé multiparametrové trendy, aby ste sa pozreli na celkový obraz

3) korelácie medzi fyziologickými meraniami a anotáciami

4) analýza tréningového zaťaženia, kondície, únavy, pripravenosti na výkon a rizika zranenia

5) Odhad VO2max pre bežcov prepájajúcich aplikáciu so Strava alebo TrainingPeaks

6) Tréningová polarizačná analýza (alebo 80/20)

7) Týždenné a mesačné súhrny na sledovanie pokroku.

Všetky údaje sa spracúvajú v rámci aplikácie, aby sme vám poskytli použiteľné interpretácie, ktoré vám môžu pomôcť optimalizovať váš tréningový plán a výkon.

Ďalšie vlastnosti:

- Rady založené na HRV vám pomôžu prispôsobiť vaše tréningy na základe objektívnych mier regenerácie

- TAGS: umožňuje vám označiť váš spánok, duševnú energiu, svalovú únavu, stres a všetky ostatné parametre, ktoré vám pomôžu pochopiť, čo ovplyvňuje váš fyzický stav a fyziologický stres

- Spolupracuje s monitormi srdcovej frekvencie Bluetooth SMART (odporúča sa Polar H7) alebo s monitormi srdcovej frekvencie ANT+.

- Konfigurovateľný test (vyberte si trvanie testu medzi 1, 3 alebo 5 minútami)

- Zobrazuje zobrazenie signálu PPG na zabezpečenie kvality signálu počas testu, ak sa namiesto snímača použije kamera

- Extrahuje a ukladá nasledujúce funkcie v ľahu a/alebo v stoji: srdcová frekvencia, priemer intervalov medzi údermi (AVNN), štandardná odchýlka intervalov medzi údermi (SDNN), druhá odmocnina priemerného štvorcového rozdielu po sebe idúcich R-R (rMSSD), počet párov po sebe idúcich R-R, ktoré sa líšia o viac ako 50 ms (pNN50), nízkofrekvenčný výkon (LF, 0,04-0,15 Hz), vysokofrekvenčný výkon (HF, 0,15-0,40 Hz )

- Body obnovy HRV4T poskytujú jedinú, priamu metriku na analýzu vášho fyzického stavu

- Súhrny populácie a porovnania ľudí ako vy, aby ste dali svoje údaje do perspektívy

- Export dát cez e-mail alebo Dropbox

- Korekcia RR-intervalov

- Integruje sa s TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer a Strava

Ďalšie podrobnosti o HRV a používaní aplikácií sú k dispozícii tu:

http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

Ďalšie podrobnosti o HRV pomocou fotoaparátu telefónu sú k dispozícii tu:

http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition

HRV4Training vyžaduje registráciu účtu s vašou e-mailovou adresou, aby bolo možné vaše údaje bezpečne zálohovať a obnoviť v prípade, že sa niečo stane (problém s aplikáciou, zmena telefónu atď.).