HIIT interval training timer for Android APK

Popis

Naša aplikácia je jednoduchý a efektívny časovač, ktorý bude vaším najlepším spoločníkom pri každom jednom z vašich tréningov INTERVALOVÉHO TRÉNINGU!

Tento časovač intervalového tréningu vám pomôže sústrediť sa na váš tréning, takže vás nebude rozptyľovať obrazovka alebo hodinky. Zabudnite na čas, len sledujte zvuky. A keď skončíte, môžete svoje výsledky zdieľať so svojimi priateľmi na Facebooku a Twitteri!

A ak máte radi tento časovač, môžete sa navždy zbaviť reklám s nákupom v aplikácii Už žiadne reklamy. Vyzbierané prostriedky podporia náš pravidelný vývoj v aplikácii.

Hlavné rysy :

** Obrazovka nastavenia s veľmi jednoduchým používateľským rozhraním

** Lišta hlasitosti v aplikácii, takže môžete samostatne nastaviť hlasitosť hudby a hlasitosť aplikácie

** Výber 3 zvukov a hlasu

** Načítať predvoľbu: môžete načítať jednu z našich existujúcich predvolieb (strata tuku, Tabata) alebo predvoľbu, ktorú ste si predtým uložili

** Uložiť predvoľbu: cvičenie, ktoré ste práve nastavili, môžete uložiť a pomenovať ho

** Odkaz na naše účty na Facebooku a Twitteri: aplikáciu môžete páčiť, zdieľať svoje skúsenosti s ostatnými používateľmi, zdieľať svoje cvičenia, navrhovať nové funkcie, ...

** Vibračný režim

** 3 sekundové varovné kliknutie

** Tlačidlo Dopredu/Dozadu počas tréningu pre prechod na nasledujúci/predchádzajúci interval

** Počítadlo krokov zahrnuté v tréningovej obrazovke

Už čoskoro: kalendár na uloženie všetkých vašich tréningov!!!!!

*ČO JE HIIT? *

HIIT (High Intensity Interval Training) je metóda dobre známa na spaľovanie tukov pri krátkom a intenzívnom tréningu. A existuje mnoho rôznych spôsobov, ako to dosiahnuť: šprint, crossfit, beh, cvičenie s vlastnou váhou, cyklistika, joga, strečing, vzpieranie, box...

Vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT) je vylepšená forma intervalového tréningu, cvičebná stratégia, v ktorej sa striedajú obdobia krátkeho intenzívneho anaeróbneho cvičenia s menej intenzívnymi obdobiami na zotavenie. HIIT je forma kardiovaskulárneho cvičenia. Zvyčajné HIIT sedenia sa môžu líšiť od 4 do 30 minút. Tieto krátke, intenzívne tréningy poskytujú zlepšenú športovú kapacitu a kondíciu, zlepšený metabolizmus glukózy a zlepšené spaľovanie tukov.

Táto definícia pochádza z wikipedie (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training), kde nájdete oveľa viac informácií. Vysvetľuje niektoré veľmi populárne programy, ako napríklad TABATA. HIIT je bežnou praxou aj na Crossfit tréningoch.

* AKO POUŽÍVAŤ APLIKÁCIU? *

Môžete ho použiť počas všetkých tréningov s intervalmi alebo iným časovaným opakovaním

V podstate to funguje takto: na prvej obrazovke si nastavíte trvanie cvičebných fáz (čas prípravy, práca, odpočinok, kolá a ochladenie) a zvolíte si zvuk.

Potom stlačte "Choď!", pracujte a len sledujte zvuk... alebo hlas!

Môžete počúvať svoju vlastnú hudbu, len sa uistite, že stále počujete zvuk.

Na konci tréningu vám nová funkcia umožní zdieľať vaše cvičenie s priateľmi na Facebooku a Twitteri @hiit_android

* TELEFÓNNE POVOLENIA *

Teraz sa automaticky pozastaví a obnoví, ak príde telefónny hovor.

Preto sú potrebné povolenia PHONE_STATE. Aplikácia však nikdy nezhromažďuje a neukladá telefónne čísla z telefónov používateľov.