| Verzia | 1.5.2 |
|---|---|
| Vydavateľ | PRO1 Programming |
| Dátum vydania | 9. 7. 2020 |
| Dátum pridania | 9. 7. 2020 |
| Požiadavky OS | iOS |
| Požiadavky | Requires iOS 10.3 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Celkový počet stiahnutí | 0 |
| cena | Free |
Popis
Aplikácia PRO1 Programovanie tu. Les exercices sont soigneusement lectionns pour convenir tous les niveaux dindividus dsirant amliorer leurs capacits fonctionnelles.
Chacun des tableaux est programm sur 5 alebo 6 jours and inclus de la mobility, de l'aktivation musculaire specifique aux entrainements and une loption de faire les exercices en individuel ou en quipe de deux.
Cette mthode d'entranement a cre par Roch Proteau, pionier de lentranement fonctionnel, entraneur en chef and propritaire du gym PRO1 Montral.
Cette mthode je nášivka podľa PRO1 od vydania v roku 2013 a je udržiavaná ponuka pre veľkú verejnosť. Programmations vous surent une volution graduelle et inteligentné, qui vous permettra de vous entraner tout au long de lanne.
Tableau 1 - Fondation #1
Pour les individus qui dbutent lentranement fonctionnel. Aucun impact, priority la mobility, l'quilibre et l'activation des paules, du tronc et des hanches.
Tableau 2 - Conditionnement sportif & Fondation #2
Pour les individus pratiquant un autre sport que le Crossfit qui veulent se renforcer pour la pratique de cet autre sport. Ukážte pohyb haltrofílie, skákanie a cvičenie gymnastiky špeciálne venant du Crossfit.
Tabuľky 3, 4, 5 - CrossFit comptitif
Pour les atthtes de Crossfit. Les programmations securent des entranements de Crossfit bien balanss selon le niveau de chacun, dbutant, intermdiaire et avanc.
Tableau 6 - Crossfit profesionál
Programovanie pre športovcov a športovcov
