| Verzia | 1.2.0 |
|---|---|
| Vydavateľ | Freddy Lampret |
| Dátum vydania | 28. 6. 2020 |
| Dátum pridania | 28. 6. 2020 |
| Požiadavky OS | iOS |
| Požiadavky | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Celkový počet stiahnutí | 0 |
| cena | Free |
Popis
My Program Generator je plne adaptívny a automatizovaný tréningový program pre bežcov, plavcov, cyklistov, triatlonistov a fitness nadšencov. MPG berie skutočné údaje o výkone a tréningu a vytvára optimalizovaný tréningový program. Tento program sa neustále prispôsobuje a mení tak, ako sa športovec prispôsobuje a mení. Algoritmy MPG boli vedecky formulované prostredníctvom prísneho výskumu a testovania v teréne, aby sa zabezpečilo, že každý program je vysoko presný a špecifický pre každého športovca. MPG poskytuje prístup k predpisovaniu tréningov založený na výsledkoch a vedeckých dôkazoch.
Algoritmy MPG boli formulované na základe vedeckých princípov a boli vylepšené a testované na tisíckach športovcov, od začiatočníkov až po profesionálov. Systém MPG je vysoko presný pre každý typ športovca, pretože pri vytváraní každého programu berie do úvahy viacero údajov o výkonnosti a históriu tréningu. Každý vytvorený tréningový program je jedinečný pre každého jednotlivca.
Keď sa tréningy zaznamenávajú do denníka tréningov, systém MPG zhromažďuje informácie na automatickú aktualizáciu tréningového programu. Výkonnostné testy sa opakujú v 4-6 týždňových intervaloch a to sa v kombinácii s prihláseným tréningom zvykne automaticky aktualizovať a generovať nový tréningový program.
Udalosti a preteky môžu byť pridané do systému prostredníctvom webovej verzie a tréningový program športovca sa aktualizuje, aby sa športovec optimálne pripravil na kľúčové preteky. MPG bude obsahovať premenné, ako je dátum, typ pretekov, vzdialenosť a profil trate a skombinuje ich s výkonnosťou a tréningovou históriou, aby sa vytvoril optimálny tréningový stimul pri príprave na kľúčové preteky.
MPG tiež automaticky poskytuje športovcom pokyny pre optimálne tempo pretekov pri každom preteku, v ktorom súťažia. Tieto informácie sú založené na tréningovej histórii a údajoch o výkone a ukázali sa ako veľmi presné a mimoriadne užitočné pri pokusoch o zlepšenie osobných rekordov.
Výcviková aplikácia MPG je prepojená s platformou koučovania MPG (iba webový prehliadač). Tréneri, ktorí využívajú trénerskú platformu MPG, môžu sledovať, upravovať a kontrolovať parametre programu pre športovcov, ktorí sú prepojení s ich trénerským účtom. Športovci môžu poskytnúť komentáre k tréningu vo svojom tréningovom denníku, ktorý môže slúžiť ako tréningový denník alebo na ktorý môže tréner odpovedať a poskytovať spätnú väzbu na dennej báze. Atléti, ktorí nemajú trénera, nás môžu kontaktovať aj prostredníctvom aplikácie, ak potrebujú upraviť svoj tréningový plán alebo program.
Niektoré z našich svedectiev:
Personalizácia, štruktúra a detail každej zostavy mi umožňuje získať maximálny úžitok z času, ktorý mám k dispozícii na tréning
Anthony Briggs
Moja cesta s MPG bola úžasná, schudol som 12 kg, dokončil som svojho prvého Ironmana za 11h:38m a potom som sa kvalifikoval na Majstrovstvá sveta 70,3 v Rakúsku po celkovom 6. mieste za 70,3 SA. Každý mesiac sa moje časy zlepšujú v každej disciplíne, keď robím testy, a zdá sa, že neexistuje žiadny strop pre moje zlepšovanie výkonu
Kim Heger
