2S
200 Squats for Android APK
Vydavateľ:
Maksym Balychev
Android
APK
Free
Stiahnuť ▼ v1.1
0 stiahnutia
| Typ súboru | APK |
|---|---|
| Verzia | 1.1 |
| Vydavateľ | Maksym Balychev |
| Dátum vydania | 14. 12. 2014 |
| Dátum pridania | 14. 12. 2014 |
| Požiadavky OS | Android |
| Požiadavky | Compatible with 2.3.3 and above. |
| Celkový počet stiahnutí | 0 |
| cena | Free |
Popis
200 drepov - je jednoduchý program, s ktorým zvládnete vykonať dvesto drepov za sebou za šesť týždňov. Dôležité je dodržiavať správnu techniku vykonávania drepov. Chrbát by mal byť prirodzene zakrivený, príliš sa neohýbať. Pred začatím tréningu je potrebné poradiť sa s lekárom a vykonať úvodný test, na základe ktorého sa určí vaša skutočná úroveň tréningu. vykonáva trikrát týždenne, medzi tréningami musí byť aspoň jeden deň odpočinku. Hodnotenie obsahu: Všetci
