Flow - Depression for Android APK

Popis

Flow - Depression je bezplatný osobný sprievodca, ktorý vám pomôže pochopiť, liečiť a predchádzať depresii a zlepšiť vaše duševné zdravie. Flow predstavuje novú kapitolu v chápaní a liečbe depresie založenú na najnovších výskumoch psychológie a neurovedy.

Stiahnite si náhlavnú súpravu neurálneho stimulátora Flow na liečbu depresie. Vytvorte si osobný účet a podľa pokynov začnite používať náhlavnú súpravu na stimuláciu mozgu. Náhlavná súprava Flow je schválená zdravotnícka pomôcka (CE) na liečbu depresie v EÚ a Spojenom kráľovstve. Objednajte si ho na: https://flowneuroscience.com

Môžete prejsť celým liečebným programom s náhlavnou súpravou Flow alebo bez nej.

Program obsahuje viac ako 50 sedení rozdelených do 7 kurzov na tieto a ďalšie témy:

- Cvičenie

Ukázalo sa, že fyzické cvičenie na zníženie a prevenciu depresie má podobný účinok ako antidepresíva. Flow vám povie, aké druhy cvičenia sú najprospešnejšie a aká je najoptimálnejšia dávka.

- Meditácia

Zvládanie stresu je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť. Meditáciu praktizuje veľa ľudí po celom svete ako mentálne cvičenie pre mozog. Flow vám poskytne konkrétne cvičenia, ktoré budete nasledovať, ale tiež vám ukáže neurologický základ, prečo je meditácia dobrá na zvládanie stresu vo vašom každodennom živote.

- Spi

Vedeli ste, že spať iba šesť hodín každú noc dve noci za sebou sa rovná tomu, že budete nepretržite bdieť 24 hodín? Flow vás poučí o spánkovej hygiene, prečo spíme a prečo je spánok jedným zo štyroch dôležitých pilierov na prekonanie depresie.

- Výživa

Výživové stretnutia vám poradia a povzbudia vás, aby ste jedli spôsobom, o ktorom veda dokázala, že znižuje zápal v mozgu, a tým zmierňuje depresiu. Spoiler alert: cukor je jeden z veľkých darebákov.

Zahŕňa aj test depresie.