TPP for iPhone

Popis

Prosím, nesťahujte túto aplikáciu, pokiaľ nemáte osobný účet v Potenciálnom projekte. Kontaktujte Potential Project (www.potentialproject.com), aby ste si zriadili svoj vlastný osobný účet. Táto aplikácia bola vytvorená ako cenný nástroj pre každého, kto robí program Corporate Based Mindfulness Training (CBMT). Prihláste sa do aplikácie a získajte prístup k svojmu osobnému denníku, sledujte riadené zvukové cvičenia a ďalšie. Trénujte svoj mozog všímavosťou! Zvýšte svoju efektivitu a schopnosť sústrediť sa, ako aj svoju pohodu. Podávajte dobrý výkon bez toho, aby ste boli v strese alebo emocionálne vyčerpaní. Aplikácia obsahuje jednoduché, ale účinné cvičenia všímavosti na zvýšenie prítomnosti a schopnosti sústrediť sa. Existujú aj pokyny, ako pestovať viac radosti, prijatia, láskavosti a otvorenosti v každodennom živote. The Potential Project vyvinul program pre tréning všímavosti spolu s poprednými autoritami v oblasti neurovedy, tréningu mysle a podnikania. Je špeciálne navrhnutý tak, aby pomohol ľuďom integrovať tréning všímavosti do rušného a aktívneho pracovného života. V tisíckach výskumných projektov bolo vedecky dokázané, že tréning všímavosti vedie k zlepšeniu fyzického zdravia, menšiemu stresu, hnevu a emocionálnej nerovnováhe, zvýšeniu empatie a láskavosti a vyšším stupňom subjektívneho šťastia a pohody. Aby sme vymenovali len niektoré z pozitívnych účinkov. Pomocou aplikácie môžete: * Počúvať praktiky všímavosti na svojom telefóne. * Vytvorte si pripomienky, ktoré vám pomôžu zapamätať si tréning všímavosti počas dňa. * Zaznamenajte si všetky praktiky, ktoré robíte. * Vytvárajte praktiky vlastnej dĺžky pomocou zvončekov ticha a všímavosti.