DeskActive

Popis

DeskActive môže pomôcť jednotlivcom, aby sa v práci cítili lepšie. Iba pár minút každodenného naťahovania sa za počítačom môže mať vplyv. Denné rozťahovacie prestávky s animovanými osobnými trénermi - DeskActive automaticky oslovuje používateľov zábavnými a príjemnými interakciami - pomocou humoru, presvedčenia a elektronických atašákov, aby upútali vašu pozornosť a podporili akciu. Dr. Dale je váš sprievodca DeskActive - Dr. Dale vás každý deň privíta na DeskActive prostredníctvom pripomienkových správ na ploche. Sedieť príliš veľa je pre vás zlé - Jeden z najuznávanejších výskumných pracovníkov v oblasti fyzickej aktivity vyzýva zamestnávateľov, aby poskytli viac príležitostí na fyzickú aktivitu počas pracovného dňa. Dr. Steven Blair, vedecký pracovník pre cvičenie, tvrdí, že príliš veľa ľudí príliš veľa sedí a „fyzická aktivita je pravdepodobne najväčší problém verejného zdravia“, aký v USA máme. Zamestnávatelia by mali využívať svoju kreativitu na poskytovanie príležitostí pre fyzickú aktivitu kvôli výhody, ktoré môže priniesť. Tri spôsoby, ako zostať aktívni - pokročilé pretiahnutie paže DeskActive je v troch formátoch - DeskActive Breaks pre úplnú pauzu „telo a myseľ“, Target Breaks pre cielenú starostlivosť o problémovú oblasť tela a Tipy pre superrýchle informácie o zdraví a blahobyt. Prestávky DeskActive - Prestávky DeskActive obsahujú úseky, vďaka ktorým sa budete pohybovať po celý pracovný deň. Pridajte pár tipov na zdravie a wellness k vašim obľúbeným témam a máte úplný odpočinok pre myseľ i telo. Vy sa rozhodnete, koľko úsekov chcete robiť a ako často. Odporúčame naraz štyri úseky - najmenej dvakrát denne. Je to iba 3 - 5 minút vášho času. Cieľové prestávky - Cieľové prestávky sú špecializované prestávky na natiahnutie problémových oblastí alebo konkrétnych častí tela. Mnoho používateľov rád používa časový režim na príjem týchto jednoduchých vyskakovacích okien pre zdravie a wellness každých pár hodín. Inteligentné pripomienky vás udržia v pohybe - „DeskActive“ je ľahké. Keď nainštalujete program DeskActive, bude vždy otvorený vo vašom počítači. Dostanete teda automatické upomienky od Dr. Dale - vášho animovaného Sprievodcu DeskActive.

Ako vytvoriť účet DeskActive: Po nainštalovaní programu DeskActive do vášho počítača spustite program DeskActive dvojitým kliknutím na ikonu DeskActive. Na prihlasovacej obrazovke kliknite na tlačidlo Vytvoriť účet. Vyplňte všetky polia. Kliknite na tlačidlo OK. Váš účet bude vytvorený a DeskActive sa automaticky spustí.