ST
Stiahnuť ▼ v1
1.3K stiahnutia
| Verzia | 1 |
|---|---|
| Vydavateľ | Fitness Attitudes |
| Dátum vydania | 7. 11. 2008 |
| Dátum pridania | 19. 7. 2007 |
| Požiadavky OS | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| Požiadavky | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| Celkový počet stiahnutí | 1 311 |
| cena | Free |
Popis
Silový tréning je najproduktívnejšia forma cvičenia. Existuje niekoľko základných princípov, ktoré musíte dodržiavať, ak si chcete užiť to, čo silový tréning ponúka. Progresívne preťaženie jednoducho znamená, že musíte zakaždým prinútiť svoje svaly, aby pracovali tvrdšie. To znamená, že nemôžete použiť rovnakú váhu pri každom tréningu, bez ohľadu na to, koľko sérií alebo opakovaní robíte. Táto verzia je prvým vydaním na CNET Download.com.
